Welke variabelen gebruik ik het best? Welke oefeningen kies ik het best? Gebruik ik beter hoge gewichten en lage herhalingen of omgekeerd? Hoe bepaal ik de belasting van de atleet? Op welk moment plan ik mijn krachttrainingen in mijn trainingsweek? Allemaal vragen die we uitgebreid in module 6 zullen toelichten.